Esta práctica nos invita a hacer una pausa, respirar y observar nuestra experiencia interior. Practicar la atención plena nos da herramientas para permanecer en el presente, concentrarnos y reducir los factores estresantes que nos distraen y generan ansiedad.

Mindful Life con su equipo humano de Facilitadores, desarrolla programas, cursos, talleres y sesiones de coaching, para apoyar a las personas y a las empresas a desarrollar habilidades para aplicar la atención plena y la meditación en su cotidianidad. Entre los beneficios, además de aprender a lidiar con el estrés, a descansar y relajarse, las personas y los equipos se empoderan de su bienestar y de sus logros académicos y profesionales.

Pregunta por nuestras clases y talleres grupales.

Esta práctica nos invita a dar una mirada holística sobre el bienestar y su importancia a nivel físico, mental, espiritual y emocional. El bienestar integral es ese proceso activo de toma de decisiones conscientes para lograr una vida saludable y plena.

Mindful Life con su equipo de Facilitadores y Terapeutas desarrolla permanentemente programas, consultas, talleres, cursos, y sesiones de atención personalizada a la medida de las necesidades de las personas, para enseñar a manejar el estrés y las emociones, entregando estrategias y técnicas para reconocer las emociones propias, gestionarlas e impactar positivamente al bienestar de su entorno.

Pregunta por nuestras sesiones personalizadas.

Esta práctica nos invita a explorar y ser conscientes de los patrones que venimos repitiendo a lo largo de nuestra vida. El desarrollo transpersonal ayuda a romper las creencias, moldes mentales y pautas de reacción que terminan definiendo cómo es nuestra vida.

Mindful Life tiene al mejor equipo certificado y experto en ayudar a las personas y colectivos sociales con sesiones, programas, cursos, talleres y estrategias para la toma de consciencia, la autoobservación, la compasión amorosa, que son herramientas que pueden reorientar nuestras acciones hacia donde realmente queremos estar, cómo queremos ser y cómo queremos sentirnos.

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Esta práctica en línea nos invita a conectarnos no solo con nosotros mismos, sino también con los demás de una manera más empática, tranquila e intencional. Sentirnos acompañados en la práctica nos genera un alto grado de compromiso para no desistir o renunciar ya que nos motivamos de la energía de los demás.

Mindful Life cuenta con una Sala Virtual de Meditación gratuita diaria al servicio de nuestra comunidad. Sabemos que la meditación nos beneficia a todos, por lo que hemos creado este espacio sin fronteras, amable y accesible. Gracias a la meditación diaria promovemos la relajación y la calma. Científicamente está comprobado que la meditación nos ayuda con la ansiedad, la depresión, el dolor y el estrés con el tiempo.

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